O mnie
Cześć!
Mam na imię Daria i jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalnością trener przygotowania motorycznego oraz certyfikowaną trenerką personalną i instruktorką zajęć grupowych fitness oraz pilates z 8-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, prozdrowotnym, kształtującym sylwetkę oraz motorycznym. Cały proces zaczynam zawsze od podstaw, pracując nad przywróceniem prawidłowych zakresów ruchomości, nauki właściwego oddechu oraz stabilizacji, stopniowo przechodząc do coraz bardziej wymagających ćwiczeń i jednostek treningowych. Najwięcej radości i satysfakcji daje mi powodzenie w realizacji celów podopiecznych oraz ich uśmiech po skończonym treningu.
Wykształcenie i kwalifikacje
- Magister AWF ze specjalnością Trener Przygotowania Motorycznego – 2022
- Instuktor narciarstwa zjazdowego AWF – 2022
- Trener Personalny – Profi Fitness School – 2018
- Gym Instructor – Profi Fitness School – 2018
- Instruktor EMS – miha bodytec – 2019
- Dietetyk Kliniczny – Ajwen Akademia – 2018
- Instruktor Fitness – Akademia Mistrzostwa Sportowego – 2015
Szkolenia tematyczne:
- Metodyka Treningu Lower Body – Global Sport Academy – 2020
- Zaawansowany Trening Siłowy – Profi Fitness School – 2019
- Programowanie Treningu Siłowego – Akademia Treningu Siłowego – 2019
- Dietetyka i Suplementacja – Mauricz Training Center – 2017
- Probiotyki i Nietolerancje Pokarmowe w Praktyce – Mauricz Training Center – 2017
- Pilates Zaawansowany i Fitball – My Pilates Methods – 2017
- Reformer & Spine Corrector (My Pilates Methods – 2018)
Co poza pracą?
Moje zainteresowania poza siłownią również skupiają się głównie wokół sportu, a największą pasją jest narciarstwo alpejskie. W wolnym czasie gram w tenisa ziemnego, squasha oraz chodzę na ściankę wspinaczkową. Uwielbiam też podróżować, odkrywać nowe miejsca i poznawać inne kultury.
